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Quarta, 21 Fevereiro 2018 01:28

Iguatemi Sorocaba apresenta peça “A Pequena Sereia” nesse domingo

Escrito por Fernando Dias

Neste domingo (25) é dia de aproveitar mais uma apresentação de teatro inédita e gratuita no shopping Iguatemi Esplanada. Com a releitura da peça “A Pequena Sereia”, o empreendimento dá continuidade ao Projeto “Domingo é Dia de Teatro”que traz encenações infantis, brincadeiras e contos de histórias em uma nova roupagem criada especialmente para 2018, reforçando sua proposta de oferecer as melhores opções de cultura, lazer e diversão para toda a família.

Sob o comando da coreógrafa e produtora teatral Ligia Aydar, a peça “A Pequena Sereia” conta a história de Ariel, a filha caçula do Rei Tritão, comandante dos sete mares, que está insatisfeita com sua vida e deseja caminhar entre os humanos para conhecê-los melhor. Porém, esse desejo nunca é atendido por seu pai que considera os humanos “bárbaros comedores de peixe”.

A história tem sua reviravolta quando a Pequena Sereia se apaixona por um jovem príncipe e, no intuito de conhecê-lo melhor, resolve firmar um pacto com Úrsula, a bruxa do reino, que através de um poderoso feitiço faz com que Ariel ganhe pernas e se torne uma verdadeira humana. Mas é claro que para conseguir alcançar seu desejo a sereia precisou pagar um preço muito alto.

A apresentação acontece às 14h30, na Ala Norte. A apresentação é gratuita.

Reportagem Correio do Interior

Uma família passou momentos de tensão em São Roque no bairro do Carmo, zona rural da cidade, na noite desta segunda-feira (19). Eles foram abordados por quatro criminosos armados que os mantiveram como refém dentro da própria casa e sob ameaças e agressões.

O dono do imóvel, um senhor de 59 anos foi surpreendido e rendido no momento em que entrava em sua casa com o carro, com ele estava sua esposa, nora e seu filho.  Assim que foi rendido ainda no portão de sua casa os criminosos os levaram para um dos cômodos da casa e por lá foram agredidos e ameaçados enquanto os parte dos outros dos outros criminosos roubavam o local, pegando bens.

Durante toda ação um dos criminosos passou a agredir o dono da casa com um martelo, dando alguns golpes.  Antes de fugir do local eles amarraram as vítimas com fios de aparelhos eletrônicos e ainda usaram dois carros que as vítimas estavam para levar os pertences.

Entre os itens levados de valor não calculado, estavam três aparelhos de TV, celulares, itens de eletrodoméstico, joias, peças de roupa e maquinas para trabalho de jardinagem, além de  R$ 2 mil em dinheiro.

Após todo ocorrido e fuga dos criminosos, as vítimas notaram que não havia mais ninguém no local e conseguiram se soltar dos fios e buscar por ajuda. A Polícia Militar foi acionada pouco tempo depois e realizou buscas nas redondezas, mas nenhum suspeito foi localizado.

O senhor de 59 anos foi levado ao hospital local e passava bem. O caso registrado na delegacia de São Roque ainda deverá ser investigado, câmeras de segurança de um condomínio próximo ao local serão analisadas na investigação.

Reportagem Correio do Interior

Terça, 20 Fevereiro 2018 16:05

São-roquense é preso após extorquir prefeitura de Araçariguama em R$ 80 mil

Escrito por Fernando Dias

Um homem de 54 anos foi preso na noite desta segunda-feira (19), em São Roque, após extorquir a prefeitura de Araçariguama. O homem foi preso por Policiais Civis de São Roque e Sorocaba.

O caso foi registrado pela prefeita da cidade, Lili Aymar (PV) que procurou a Delegacia seccional de Sorocaba para realizar a denúncia de que estaria sendo alvo de chantagem pelo homem, morador de São Roque, no qual pedia R$ 80 mil para não expor documentos que supostamente comprovam denuncias contra a prefeitura.

O homem foi preso em flagrante na sua casa no bairro Santo Antonio e com ele foram apreendidos R$ 10 mil em dinheiro, que seria parte do pagamento da ação, pedida por ele em intermédio de uma outra pessoa que ainda serpa investigada.

Levado a delegacia de São Roque , o homem foi indiciado pelo crime de extorsão e caso condenado pode pegar entre quatro a 10 anos de prisão. Ele deve ser ouvido em audiência de custódia nesta terça-feira (20), em Sorocaba.

Reportagem Correio do Interior

Segunda, 19 Fevereiro 2018 13:23

José Luiz tenta derrubar lei que impede contratação de ex-políticos

Escrito por Fernando Dias

Deverá ser votado nesta segunda-feira na Câmara de vereadores de São Roque, um projeto de lei do parlamentar José Luiz (PR), que busca derrubar uma lei que impede que vereadores e ex-candidatos políticos da cidade dos últimos quatro anos assumam cargos comissionados no poder executivo.

Essa não é a primeira vez em que o vereador apresenta a proposta de vetar a lei aplicada em 2013, sob o número 4.099.

Antes mesmo de chegar a essa segunda-feira no qual será votada às 18h, a Comissão Permanente de Constituição, Justiça e Redação deu um parecer contrario ao projeto de José Luiz, sendo rejeitado por 13 dos 15 vereadores.

Reportagem Correio do Interior

Segunda, 19 Fevereiro 2018 13:13

Esteticista são-roquense resgata autoestima de mulheres

Escrito por Fernando Dias

O olhar é uma das coisas mais singela que uma mulher pode apresentar. Mas nem sempre aquele brilho no olhar pode ser notado de modo claro, as vezes encontra-se apagado em todo seu conjunto, sendo os cílios e a sobrancelha.

Esse olhar em baixa, apagado, acontece principalmente em mulheres que enfrentaram tratamentos de saúde como a quimioterapia, por exemplo, ou por outras situações.

Pensando nisso a esteticista são-roquense Gissele Moraes, criou um projeto social onde ela doa seu trabalho de micro pigmentação de sobrancelhas para mulheres que as encontram-se nesta situação.  A profissional é visagista, esteticista facial e especialista em micro pigmentação, sempre teve o ímpeto em ajudar pessoas e, ao se deparar com uma cliente que a procurou para fazer o serviço de micro pigmentação das sobrancelhas porque havia perdido seus pelos e até mesmo a autoestima durante o tratamento do câncer, descobriu como poderia ajudar pessoas com seu conhecimento e trabalho.

“Acredito que as sobrancelhas são parte importante do olhar, dão forma as expressões faciais, além de valorizar a imagem pessoal, razões que me fizeram doar meu trabalho para ajudar mulheres que passam por um momento de fragilidades, precisam recuperar a autoestima e não podem pagar pelo serviço que ofereço”, explica.

Segundo Gissele Moraes, para a paciente se candidatar ao tratamento, primeiro é preciso ter autorização médica e segundo marcar um horário para uma entrevista onde serão avaliadas as reais necessidades da micro pigmentação através do telefone (11)99571.4184

Reportagem Correio do Inteior

Segunda, 19 Fevereiro 2018 13:04

Alcione EU SOU MARROM

Escrito por Fernando Dias

Com uma trajetória consagrada, a cantora e instrumentista, trafega entre os mais diversificados gêneros musicais e apresenta o projeto Eu sou Marrom, que marca as comemorações pelos 45 anos de carreira e 70 de idade da cantora maranhense.

Ginásio

Sesc Sorocaba

Rua Barão de Piratininga, 555, 18030160 Sorocaba



Início das vendas: 

- Venda online a partir de 27/2, às 18h
- Venda presencial a partir de 28/2, às 17h30.

* Venda online e presencial limitada a 2 ingressos por pessoa

Ingressos · R$ 12,00 - 40,00 · À venda 27 de fevereiro às 18:00 H

sescsp

 

Segunda, 19 Fevereiro 2018 12:31

Polícia de Mairinque investiga caso de homem encontrado morto

Escrito por Fernando Dias

A Polícia Civil de Mairinque investiga o caso em que um homem foi encontrado morto neste último final de semana na cidade, em uma estrada de zona rural no bairro Cristal.

O homem de aparentemente 30 anos de idade foi encontrado por uma pessoa que passava pelo local no qual estava, dentro de uma mata com um córrego, e que acionou a polícia.

O homem foi morto com uso de pedras de grande porte, segundo a pericia técnica, que informou também que o homem estava sem os documentos, o que até então impede sua identificação.  O corpo do homem foi levado ao Instituto Médico legal de Sorocaba onde deverá ficar até ser identificado.

O caso registrado na delegacia da cidade também seguira em investigação, sem mais informações até o momento.

Reportagem Correio do Interior

Domingo, 18 Fevereiro 2018 11:26

Como controlar o estresse no trabalho?

Escrito por Fernando Dias

“Você está muito estressado”…

“Você vive nervoso”…

“Você precisa relaxar um pouco”.

Se nos últimos dias você ouviu uma ou mais vezes frases desse tipo, pode ser que esteja sofrendo por estresse no trabalho. Pois é. A correria do dia a dia, aquele job para entregar, clientes para visitar, dezenas de artes gráficas para criar e a cobrança de clientes contribuem para que você, revendedor gráfico, tenha não só o seu desempenho profissional afetado, como também a vida particular e os relacionamentos pessoais.

Você sabia que os itens que mais causam estresse no trabalho são colegas e chefes mal-humorados, ambiente pouco amistoso, excesso de trabalho e prazos curtos?

Uma pesquisa feita pelo IPOM (Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente) mostra que o estresse está relacionado diretamente com esses itens, podendo prejudicar a saúde física e mental, como você pode ver na imagem abaixo:

Por isso é preciso evitar ao máximo situações estressantes. Mas, como é possível controlar a ansiedade e o estresse no trabalho quando os pedidos de cartões, folders e outros materiais gráficos não param de crescer e os prazos são cada vez mais curtos? Parece difícil dar conta de tudo e ainda se manter totalmente livre de estresse, não é?

Então, dê uma pausa nos seus jobs por alguns minutos e veja como algumas técnicas simples aplicadas no seu dia a dia podem ajudar a controlar a ansiedade e o estresse no trabalho.

 

1. Identifique os motivos que causam estresse no trabalho

Você se sente tenso, sobrecarregado ou ansioso, mesmo realizando tarefas simples, como a conferência de pedidos ou o envio de um e-mail ao cliente, por exemplo? Esses são sintomas comuns de estresse e isso significa que você precisa relaxar.

Primeiramente, antes mesmo de abrir o Corel Draw, Photoshop ou Illustrator, tente identificar quais são as tarefas que você realiza que mais te deixam estressado. Ao decorrer do dia, a cada tarefa que você realizar, pare e perceba se ela te deixa empolgado ou estressado.

Feito isso, ao final do seu período de trabalho, analise se a causa do estresse está relacionada à tarefa executada ou se é devido a maneira como realizou a tarefa.

Identificando os pontos que te deixam mais tenso, ficará muito mais fácil conseguir controlar sua ansiedade e, consequentemente, o estresse.

 

2. Planeje suas metas e atividades

Parece óbvio dizer que um bom planejamento ajuda na rotina profissional, mas ainda hoje muitos designers e revendedores gráficos se veem perdidos na organização de suas atividades diárias, principalmente quando surgem imprevistos, como quando você recebe a visita de clientes sem agendamento, ou quando seu Corel Draw inventa de travar do nada, fazendo com que a ansiedade e o nervosismo tomem conta, não é mesmo?

Por isso, prefira ter suas tarefas e atividades bem planejadas e organizadas, fazendo com que você nunca se perca nos prazos.  O uso de uma agenda e calendário é indispensável para manter em dia os compromissos. Assim, se surgirem imprevistos, você manterá seu trabalho em dia, conseguindo encaixar os compromissos sem maiores preocupações.

 

3. Estabeleça prioridades

Ao planejar suas atividades você consegue estabelecer quais são as prioridades, o que deve ser feito antes, o que pode esperar e quais prazos tem a cumprir.

Empresários, designers e revendedores que conseguem coordenar e conciliar seus afazeres com organização e estabelecimento de prioridades têm maiores chances de sucesso.

Experimente estabelecer todos os dias ao menos uma atividade como prioridade e deixa as atividades secundárias realmente em segundo plano, realizando-as depois que as prioridades estabelecidas estejam concluídas.

Com suas prioridades estabelecidas, você verá que sua rotina ficará mais tranquila conseguindo administrar o tempo.

 

4. Tire alguns minutos para relaxar

Sabe aqueles dias em que você está tão estressado que ninguém consegue conversar com você, e a única coisa que você ouve é “calma” e “respira fundo”? Acredite: isso pode funcionar!

Técnicas de respiração contribuem para reduzir o estresse e controlar o corpo e a mente, promovendo bem-estar físico e mental.

A técnica de controlar a respiração é amplamente utilizada na prática de exercícios orientais, como a yoga e a meditação, por exemplo, que ganham adeptos no mundo inteiro.

Mesmo no seu local de trabalho é possível relaxar. Basta deixar seu computador em stand by e tirar alguns minutos do dia para praticar.

Um exercício simples de respiração para relaxar é a contagem de 3 em 3.

Inspire lentamente contando até 3. Segure o ar nos pulmões por 3 segundos e depois expire, soltando o ar pelo mesmo tempo. Após soltar todo o ar conte novamente até 3 e reinicie o processo.

Faça esse exercício sempre que sentir ansioso e estressado, inclusive antes mesmo de realizar tarefas que te deixam mais tenso e sobrecarregado. Esse exercício te ajudará a relaxar o corpo e a ficar mais tranquilo!

 

5. Mantenha um estilo de vida saudável

O que você faz fora do horário de trabalho também interfere no seu desempenho profissional. Por isso opte sempre por levar uma vida saudável!

Pratique exercícios

A grande maioria dos profissionais de Medicina orienta a prática de exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana para uma vida saudável.

O hábito de fazer uma caminhada, pedalar, praticar pilates, yoga ou ir para academia, por exemplo, reduz a ansiedade e sintomas de doenças causadas pelo estresse e ansiedade, como a depressão, por exemplo, além de melhorar o humor e proporcionar sensação de bem-estar.

Tenha uma alimentação saudável

Manter uma alimentação saudável também é um hábito que ajuda a ficar mais calmo e a controlar a ansiedade.

Não se engane saindo por aí comendo tudo o que vê pela frente porque está nervoso e ansioso. Isso não vai resolver o problema. Muito pelo contrário: ao fazer isso, você fica ainda mais propenso à ansiedade e ao estresse, enganando seu corpo e ensinando a ele que a tranquilidade vem com atos compulsivos.

Percebeu como as ações mencionadas acima são simples de serem colocadas em prática e que você pode sim adaptar sua vida megacorrida de revendedor gráfico a uma vida saudável, diminuindo o estresse no trabalho?

Não espere a segunda-feira, o mês que vem ou o início do próximo ano para mudar seus hábitos. Comece hoje mesmo a fazer a mudança que seu corpo e sua mente precisam! 

 

Essas foram as dicas que a MaraGraf trouxe para você hoje.

 

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Sábado, 17 Fevereiro 2018 14:43

Dupla é presa pela GCM no centro de Mairinque após roubar durante madrugada

Escrito por Fernando Dias

Na madrugada desta sexta-feira (16), dois homens foram presos após furtar uma loja na região central de Mairinque.

De acordo com a Guarda Civil Municipal, os suspeitos foram vistos na rua com imitações de arma de fogo e os moradores chamaram a guarda. Durante abordagem, foram encontrados os produtos furtados da loja e dinheiro.

A dupla foi encaminhada à delegacia da cidade, onde foi registrado um boletim de ocorrência por furto. Os dois ficaram à disposição da Justiça.

Reportagem Correio do Interior

Sábado, 17 Fevereiro 2018 14:38

Ex-Prefeito de São Roque, Daniel de Oliveira e empresários são condenados

Escrito por Fernando Dias

Nesta semana o juiz Roge Naim Tenn, da 1ª Vara Cível de São Roque, condenou o ex-prefeito Daniel de Oliveira Costa (PMDB)  e um casal de empresários pela prática de atos de improbidade administrativa.  O ex-prefeito terá que ressarcir o dano causado ao município, além de ter seus direitos políticos suspensos por cinco anos.

A empresa participante da licitação e o casal (que integra a sociedade empresária) também deverão restituir os cofres públicos e pagar multa civil equivalente ao valor do dano, além de estarem proibidos de contratar com o Poder Público ou receber benefícios ou incentivos fiscais ou creditícios, direta ou indiretamente, ainda que por intermédio de pessoa jurídica da qual seja sócio majoritário, pelo prazo de cinco anos.

A condenação se da em função de uma denúncia, no qual  foram registradas irregularidades no pregão realizado para aquisição de aparelhos de recreação infantil nas 53 escolas do município, em razão de superfaturamento dos preços e problemas na pesquisa prévia de valores, causando vício insanável no procedimento.

Ao dar  a sentença, o juiz  afirmou que ficou caracterizada a improbidade, devido às irregularidades apuradas durante o procedimento. “A pesquisa de preços foi elaborada de maneira notoriamente enviesada. Foram consultadas empresas intermediárias em vez de fabricantes, houve registro de preços de um número de aparelhos muito maior do que o número de escolas infantis do município, entre outras irregularidades já citadas anteriormente.”

 A decisão de condenação ainda cabe recurso. O Correio do Interior tentou contato com o ex-prefeito e não tivemos retorno.

Reportagem Correio do Interior

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